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2006/11/30

さっそく陰陽食!

このところ、仕事が忙しく。
本日も深夜までかかりそうなため、夕食は会社で食べる事に。
少し歩いたところにある「ポロロッカ」というスーパーに買い出しに出かけました。

地酒星人が目指すのは陽性の食べ物の摂取。
(けっして“妖精”の食べ物とかのメルヘンな話をしているのではありません。)
陽性食品には根菜類が多いようです。
一言で言うと地味な味・色合いのものが狙い目です。

寿司やトンカツなどの誘惑に負けず、今日選んだのは下の4品。
見よ!この地味な色彩をっ!!

Inyo1_1

黒ごまと蓮根のサラダ ¥198
高野豆腐の五目煮 ¥198
きんぴらごぼう ¥105
十勝産ふっくら金時 ¥208
伊藤園 有機栽培緑茶

・・・結構高くついてしまった(^^;)。
ふっくら金時以外はすべて食感がしっかりしたものばかりで、必然的によく噛んで食べる事に。
こんなに咀嚼したのは久しぶりかも。顎がちょっと疲れました。
噛むのに時間がかかるので食事自体がゆっくりしたものとなり、それぞれ小ぶりなトレイであっても満腹感があります。

そうか〜。これが体に良い陽性食品なんだ。
・・・って、なんだオフクロが作ってるのと同じじゃん!
あれを食べてれば健康でいられるんだな〜。

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コメント

ほえ~~、「噛むのに時間がかかる?!」って普段しなかったんですね!
自分なんかは、よく噛みまくるので食べるのが遅いって言われます。
それはどうかとも思いますが、
やっぱり、しっかり噛むということをする食生活って大事だと思いますよ~~。
唾液っていうのも大事な要素みたいですしね♪

投稿: まき子 | 2006/11/30 22:28

《まき子さん》
そうなんですよ。
普段は無自覚に柔らかいものを選ぶ傾向にあったんですね。
噛まないから顎が鍛えられず弱くなる・・・って、良いトシしてお前は現代っ子か!って感じです(^^;)。
これから噛みまくるようにいたします。
唾液もたしか消化を助ける働きがあるような?

投稿: 地酒星人 | 2006/11/30 22:42

こういう料理が売っているお店があるって良いですねぇー。
会社の周りは、夜はコンビニかファーストフードしかないので残業多いとき困ります。
今日もモスでした(涙

休日、家にいるときは、野菜をなるべく取るようにしてます。
お肉とかなくても、日本酒は進みます(笑

投稿: ダイチ | 2006/12/01 01:38

《ダイチさん》
たしかにコンビニだとなかなかこうは行きませんね。
少し遠いのですが、運動だと思い(笑)。
ダイチさんの年令から気をつけた食事をしていれば、百まで酒飲めますよ〜(^^)v。

投稿: 地酒星人 | 2006/12/01 09:38

次は昼食はお弁当持参を目指しましょう。きんぴら・煮しめ・おむすび・酢のもの・みかん・・・・今の季節なら作りおきして前の日に詰めておけば費用も抑えられるし保存料や化学調味料も使わずにすみます。出来合いのものは添加物たっぷりはいってますよ~。表示を見てみましょう。天気がよければ公園でランチで気分転換も。
酢は疲労回復にいいですよ。よくかむと頭の活性化になります。お酒の味がもっと繊細に感じられるようになるのでがんばってください。

投稿: なお | 2006/12/01 11:57

《なおさん》
やっぱりスーパーの惣菜は添加物いっぱい使ってますかね?
ちょっと気にはなっているのですが。
そうですね、健康弁当持参出来ると良いですね。
今でも昼外出の予定がない場合は弁当持って行ったりしているんですが。
より内容を吟味したものにしたいところです。
酒の味をもっと感じられるとなればなおさら(^^)。

投稿: 地酒星人 | 2006/12/01 15:35

陰陽食は『いんようしょく』と読むのでしょうか?
それとも『おんみょうしょく(じき?)』と読むのでしょうか?

投稿: ハナマルユキ | 2006/12/01 20:53

《ハナマルユキさん》
一応、“いんよう”と自分では読んでおりますが、よろしかったでしょうか?
“おんみょう”だとやっぱりなんかオカルト的な感じがしますね。

投稿: 地酒星人 | 2006/12/02 02:24

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