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2006/11/29

陰陽を制して健康に!?

ちょっと健康に気をつけようかな、と思っています。
昨年異常値が発見された尿酸値以外は、健康診断でもとりたてて悪い数値は出ていないのですが。
といっても運動不足なのは間違い無いし、体重は20代の頃と比べれば恐ろしく増えているわけで。
これから長く病気にならずに地酒を飲むためにも今から体のケアをして行きたい。

そんな事を思っていたら、先日読んだネットの記事で面白いものを見つけました。
同職の方なのですが健康に不安を覚えていた時に、さる方から体が陰性になっていると言われたそうなのですね。
それから気をつけて、食物を極力陽性のものに切り替えたところ、痩せて健康になり精神的にも好影響があったそうです。

食べ物にはすべて陰陽があるらしいのですね。
陰性のものは体を冷やす。陽性のものは逆に暖める。
どちらかに偏り過ぎてもいけないらしいのですが、好バランスを保ちつつ陽性でアルカリ性というのがベストらしく。
職業柄外食が多く、なかなか難しいのですが極力そんな食生活をして行こうと思いました。

ちなみにアルコール飲料はすべて陰性です。
残念ながら陽性の酒は無し。
しかし、日本酒はその中でも一番陽性に近いらしいのです。
なかでも純米酒が一番中庸に近いようで、やはり飲むなら純米が良い。
燗ならなお良し、なのかな?(←これは未確認)

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コメント

私、食物陰陽表を前に壁にはって、陽のものばかり取る生活してました。
で、その表には「コーラ」の瓶にドクロの絵が書いてあって、陰の一番端っこに書かれていたので、コーラって怖い・・と完璧にインプットされてます。
お酒は書いてなかったけど・・ビールは陰性だったな。純米酒なら私もOKだと思います!

投稿: hirorin | 2006/11/30 10:51

学生の頃栄養学学んでました。実習で自分の尿が酸性かアルカリ性か測定したことがあります。普通は皆酸性です。しかし自分はアルカリ性で、先生にどんな食生活しているのと不思議られました。どんな食生活か?野菜中心です。お肉はほとんど食べません。豆腐や豆料理はよく食べます。貝類や海藻類、青魚を適量。加工食品は利用しない。旬を大切に。味付けは塩醤油くらい。食材に含まれる油分で十分なのであえて油脂類は使わないで料理します。慣れてくると食材が持つ味わい深さが楽しく一層日本酒との相性が楽しめると思うのです。そのうち香りや味わいから農薬を使っているのがわかるようになりますよ。

投稿: なお | 2006/11/30 11:01

ちょっとでも、地酒星人さんみたいに
気をつけようと念頭におくように継続することって大事だと思います。
私もなるべく陰と陽とバランスとるようにしていますよ~。
でもやっぱり温かいものを摂る方が多いかも・・・。
で、やっぱりお燗ですね!

投稿: まき子 | 2006/11/30 12:25

《hirorinさん》
あ、陰陽表欲しい!
まだ完全にはマスターしてないんですよ。
でも、見るところによって微妙に食品の分布が違っていたりするんですが、決定版みたいなものってないんですかね。

投稿: 地酒星人 | 2006/11/30 18:20

《なおさん》
お〜、尿がアルカリというのはスゴイですね。
なるほど、そのような食生活であればおのずと体質が変わって来そうです。
憧れだ〜。
出来るだけがんばるつもりですが、一日の内2食が外食の場合、なかなか難しいです(^^;)。

投稿: 地酒星人 | 2006/11/30 18:27

《まき子さん》
なんか皆さん陰陽を知っているんですね!
もしかして常識だった!?
今まで陰陽などまったく気にしない野生児的食生活だったので、改善したいです。
でも、地酒は飲み続けます(キッパリ!)。

投稿: 地酒星人 | 2006/11/30 18:29

お酒は「陰」なんですか?

でも、「日本酒は体にいい」と言われれば、「でしょー!?」と言って飲んで、「体に悪い」と言われれば、「そんなこと気にしてられるかー!」と言って、結局飲んじゃう自分がいます。

とか言って、陰陽表がめっちゃ気になる。(←占いなんて信じないと言いながら、熟読するタイプ)

投稿: あつし | 2006/11/30 20:29

《あつしさん》
残念ながら酒はみな陰なんですよ。
その中でも日本酒(とりわけ純米)は中庸に近いようです。
酒類の中で一陽性に近い!
といっても飲み過ぎれば話は別でしょうが・・・(^^;)。

あつしさんも陰陽を勉強して、私と一緒に立派な陰陽師になりましょうっ!(←って、ちょっと違う?安倍晴明?)

投稿: 地酒星人 | 2006/11/30 21:40

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